足裏は、首・肩・背中に続いてる

Posted on Posted in セルフケア, 五十肩, 肩こり

筋膜の繋がりは、本当に面白くて、

肩こり・首こりの原因は、遠く離れた足裏にあることもあるのです!

 

お元気ですか?

肩こりアロマ整体院あろまりえ です。

 

肩と足裏が、バックラインという筋膜で繋がっていることは、以前もお伝えしましたね。

 

今日は、

具体的な足裏のほぐし方をご紹介していきます。

動画の中では、すべりをよくするために、アロマブレンドオイルを使用しています。

 

もし、お手元になかったら、肌に優しいクリームなどで代用してくださいね。

私は、特に、疲れを足裏で感知するようです(笑)。

足裏がコッてきたら、「あ〜疲れが溜まってるな」と。

 

筋肉を柔らかくしてくれるローズマリーや、抗菌・抗感染力の強いクローブ、元気エネルギーをくれるオレンジなどを、自分でブレンドして塗ったりもしますよ〜。

 

ぜひ、この酷暑を乗り切ってください!

 

今日も、ブログをご覧くださってありがとうございました。

あろまりえ 竹中理恵でした。

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