肩こりの原因「胸」の筋肉をほぐそう

Posted on Posted in セルフケア, 五十肩, 肩こり

From 竹中理恵

琵琶湖畔の治療院デスクより、、、


こんにちは!

 

 

滋賀県大津市で慢性肩こりを

”根本”から改善する整体院

肩こりアロマ整体院あろまりえ

院長 竹中理恵です。

 

 

本日もブログへ足を運んでいただき

本当にありがとうございます!

 

 

今日もここ滋賀県大津市の整体院から

肩こりで悩む皆様に向けて

肩こり改善に役立つヒントやアイデアを

お伝えしていきます。

 

 

今日は、

肩こりの原因「胸」の筋肉をほぐす

 

胸の筋肉が硬くなることで、

肩が引っ張られて、猫背が作られます。

 

 

この猫背姿勢でいることで、

肩甲骨の間の筋肉が引っ張られ続けて、

コリが生まれるのです。

 

 

ほぐし方は、簡単!

胸の筋肉をぎゅっとつまんで腕をぐるぐる回します。

 

 

ポイントは、ぎゅっと掴んだ方にあります。

話さずに、ぎゅっと、掴んだまま腕を回してくださいね!

↓↓↓↓↓

本日も最後までブログを読んでいただき

本当にありがとうございました。

 

 

―竹中 理恵

 

 

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