肩こりの原因「背中」をほぐそう

Posted on Posted in セルフケア, 五十肩, 肩こり

From 竹中理恵

琵琶湖畔の治療院デスクより、、、


こんにちは!

 

 

滋賀県大津市で慢性肩こりを

”根本”から改善する整体院

肩こりアロマ整体院あろまりえ

院長 竹中理恵です。

 

 

本日もブログへ足を運んでいただき

本当にありがとうございます!

 

 

今日もここ滋賀県大津市の整体院から

肩こりで悩む皆様に向けて

肩こり改善に役立つヒントやアイデアを

お伝えしていきます。

 

 

今日は、昨日の胸に続いて

背中の筋肉をほぐす

胸の筋肉が、肩を前に引っ張っって

猫背姿勢になってしまったら、

今度は背中が引っ張られて、凝ってきてしまいます。

 

今回ご紹介している

広背筋

は、背骨、上腕骨、骨盤に付着する

とても大きな筋肉です。

 

 

背中の筋肉だけど、腕についている!

というのがミソで。

 

 

腕をぐるぐる回してあげることで、

動いてほぐれる筋肉なのです。

 

 

胸の時と同様、

しっかりと掴むことがポイントです

↓↓↓↓↓

本日も最後までブログを読んでいただき

本当にありがとうございました。

 

 

―竹中 理恵

 

 

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