手芸が好きな方、スマホをよく見る方へワンポイントアドバイス

Posted on Posted in 五十肩, 肩こり

こんにちは!

外は春の雨が降っていますよ。

お元気ですか?

 

肩こりアロマ整体院あろまりえ です。

 

今日は、手芸など手作りが好きな方がなってしまいがちな首の痛みに対するワンポイント体操です。

 

スマホ首…とも言われるこの首

手芸が好きな方だけではないので…もしかしたら現代病のひとつかも?

 

正式には頸部前方突出(けいぶぜんぽうとっしゅつ)と言います。

 

私も30代の頃は和裁士を目指して、反物(たんもの)を縫う日々だったので、この首の痛みに悩まされていたのですよ。

 

では、そんな方に、やっていただきたいとっても簡単な方法をおひとつ。

今日は、着物姿です。

 

 

いかがでしたでしょうか?

ついつい集中して、長い時間下を向いてしまっているあなた。

 

時折、こうして首を戻してあげてください。

 

 

本日も、ブログをご覧くださって、ありがとうございました!

 

 

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