セルフケア

足裏は、首・肩・背中に続いてる

筋膜の繋がりは、本当に面白くて、 肩こり・首こりの原因は、遠く離れた足裏にあることもあるのです!   […]

セルフケア

これなら続く!寝て出来る五十肩エクササイズ

こんにちは。お元気ですか? 肩こりアロマ整体院 あろまりえです。   私は、昨夜、夏恒例の夜市に、息 […]

セルフケア

五十肩に悩むあなたが、今するべきこと

8月最初の週末でしたね。 いかがお過ごしでしたか?   肩こりアロマ整体院 あろまりえです。 &nb […]

セルフケア

ため息は肩こりを救う!

こんばんは!   肩こりアロマ整体院あろまりえです。   今日は、遅くまで整体院でお仕事。 […]

セルフケア

寝る前の1分間で、巻き肩解消!

こんにちは!   前回に引き続き、寝る前のエクササイズ(…というほどのモノでもありませんが)です。 […]

セルフケア

寝る前の1分間で、反り腰解消!

こんにちは!   今日もお元気ですか?   肩こりアロマ整体院 あろまりえ 竹中理恵です […]

セルフケア

胸椎ストレッチ、このやり方なら出来るかも?!

こんにちは!   肩こりアロマ整体院 あろまりえ 竹中 理恵です。     先日 […]

セルフケア

セルフケア 骨盤が肩の痛みやコリに影響?!

爽やかな朝です! お元気ですか?   肩こりアロマ整体院 あろまりえ です。   今、お庭 […]

セルフケア

肩の痛みやコリといえば、やっぱりここ!

肩甲骨…って、骨の形、ご覧になったことありますか?   肩こりアロマ整体院 あろまりえ 竹中理恵です […]

セルフケア

今日は、肩から遠いここを緩めて!

こんにちは。今日もお元気ですか?   肩こりアロマ整体院 あろまりえ 竹中 理恵です。   […]