頭をほぐして「めまい」解消

Posted on Posted in セルフケア, 頭痛

From 竹中理恵

琵琶湖畔の治療院デスクより、、、


こんにちは!

 

 

滋賀県大津市で慢性肩こりを

”根本”から改善する整体院

肩こりアロマ整体院あろまりえ

院長 竹中理恵です。

 

 

本日もブログへ足を運んでいただき

本当にありがとうございます!

 

 

今日もここ滋賀県大津市の整体院から

肩こりで悩む皆様に向けて

肩こり改善に役立つヒントやアイデアを

お伝えしていきます。

 

 

今日は、頭をほぐしていきます

もちろん、めまいだけでなく、

頭痛の解消にもなります。

 

 

頭皮と頭蓋骨の間には、薄い筋肉があります。

この筋肉が緊張して硬くなっていることで

起こるのが、緊張性の頭痛やめまいです。

 

 

なので、この筋肉をほぐしてあげるといいのです。

 

 

頭蓋骨は、実は、複数の骨が継ぎ合わされています。

今回、気をつけるのが、この縫合。

 

 

↓、頭蓋骨の後ろ姿です。

上方真ん中に、矢状縫合というのがありますね。

 

この縫合を挟むように両手で持って、

下、かつ両側に引くようにするのがポイントです。

 

 

あとは、ゆっくりと呼吸をしながら

首を上下に動かします。

↓↓↓↓↓

本日も最後までブログを読んでいただき

本当にありがとうございました。

 

 

―竹中 理恵

 

 

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