骨盤立てるって、どういうこと?? | 大津市で慢性肩こり・五十肩の改善やリラクゼーションを提供するアロマ整体院あろまりえ 骨盤立てるって、どういうこと?? | 大津市で慢性肩こり・五十肩の改善やリラクゼーションを提供するアロマ整体院あろまりえ
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骨盤立てるって、どういうこと??

こんにちは!

 

肩こりアロマ整体院 あろまりえ

竹中 理恵です。

 

骨盤の傾きによって、肩甲骨に影響があって、

猫背になったり、肩こりになったりすることを

 

こちらの動画をご覧くださっているあなたはご存知だと思います。

*もし、初耳だよ!?な方は、遡ってブログ動画をご覧くださいね!

 

 

今日は、そんな骨盤の位置のお話と、

骨盤を正しい位置に整えること(腰を立てる)ことをお話ししていますよ。

 

日頃の、骨盤の位置を意識するだけでも、姿勢は随分変わります。

 

姿勢が整えば、あえて苦しい運動を続けなくても、日頃の活動で筋肉は鍛えられます。

 

もし、この骨盤の動きですら、しんどさを感じるなら、

骨盤周りの筋肉が硬くなっています。

 

そんな時は、まず筋肉を柔らかくするためにも、あろまりえにお越しくださいね。

 

 

今日もブログをご覧くださってありがとうございました。

 

 

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