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セルフケアステップ4 筋肉は動かして緩める!

こんにちは!

 

今日も、大津は良いお天気です

お元気ですか?

 

肩こりアロマ整体院 あろまりえ です。

 

さて、今日は、当院にお越しいただく皆様にお伝えしているセルフケアのステップ4をお伝えしましょう。

 

 

肩が凝ったとき、よく腕をぐるぐると回しますね。

その動き、本当に凝っている肩の筋肉が動いていますか?

 

ほんの少し、こうして肩を動かすだけで、凝っている筋肉をしっかりと動かすことができるなんて!

 

皆様、感動してくださるのですよ〜。

(ちょっと大げさだけど 笑)

 

 

さて、今日からGWです。

でも、あろまりえ は今日もお客様をお迎えしてますよ〜♬

 

皆様も楽しいお休みを過ごしてくださいね。

 

 

あろまりえ でした。

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